Pilates

Sporcu Reformer Pilates Dersleri

Son dönemin egzersiz trendleri arasında yer alan reformer pilates, standart pilatesten farklı olarak aletlerde yapılıyor. Peki reformer pilates nedir,...

Detaylar

Bireysel Pilates Dersleri

Pilates aktivitelerinin temelinde, omurgayı sağlıklı hale getirmek ve günün her saati vücudun dik durmasını sağlamak yatar. Bu sebeple de zihin ve bed...

Detaylar

Düet Pilates Dersleri

Eğitmen eşliğinde iki kişilik dersler...

Detaylar

Grup Pilates Dersleri

Eğitmen Eşliğinde Maksimum Dört Kişilik Pilates Eğitimi...

Detaylar

Hamile Pilatesi

Kadınlar için formda ve zinde kalmak her zaman için büyük bir önem taşıyor. Özellikle en hassas dönemlerinden biri olan hamilelik sürecinde hem fiziks...

Detaylar